Por ejemplo, llego a casa y lo primero que hago es prender la TV. Me levantó y agarro el celular.
En momentos de identificar un hábito es un instante de liberación.
Y puedo ir eliminando de a poco cada uno de ellos, aplicando consciencia.
Cuando alguien alardea con un premio y eso a vos te molesta, es ahí donde debés decirte. Esto ya no!!
La primera vez vas a necesitar prestar mucha atención, estar muy alerta, pero en la número 100 el cuidado será mucho menor.
Empezar por estar decidida a cambiar los hábitos. Contamos con el discernimiento. Estar consciente de dónde estamos nos permite cambiar viejos hábitos
- ¿Qué cualidades quiero cultivar y cuáles quiero conservar?
- Quiero incentivar mis esfuerzos en aquello que logré.
- ¿Cómo quiero avanzar como persona?
- ¿Qué sería para mí importante para que mi vida tengo un propósito?
Todo esto enfocado siempre desde mi brújula interna y no desde lo que pasa afuera.
